Zo zorg je voor je spijsvertering

Wanneer je gezond bent, kan je spijsvertering je grootste vriend zijn. Maar hoe zorg je nou optimaal voor dat essentiële onderdeel van je lijf? Deze vier v’s helpen je verder. Vezels Je spijsvertering is dol op vezels. Die zitten in groente, fruit, volkoren producten, noten, peulvruchten en aardappelen. Dus bijvoorbeeld in volkoren brood, maar ook … Lees meer

Vezelinname Nederlanders loopt nog flink achter

Mannen kiezen steeds vaker voor volkoren Amersfoort, 8 juli 2019 – Driekwart van de Nederlanders eet te weinig vezels. Mannen hebben meer moeite met het behalen van de richtlijn dan vrouwen. Zo blijkt ook uit een analyse van de Maag Lever Darm Stichting. Van alle provincies scoort Friesland het hoogst als het gaat om vezelrijke … Lees meer

7 tips voor een vezelrijke zomer

Met oog op de komende barbecues, ontbijtbuffetten en dinertjes deze de zomer, lijkt het misschien niet altijd haalbaar om er een gezonde en vezelrijke leefstijl op na te houden. Geen zorgen: deze zeven tips helpen je alvast op weg om toch die 30 tot 40 gram vezels per dag op de teller te zetten. Je … Lees meer

Meer toiletten in grote steden

Amsterdam en Utrecht treden in voetsporen van Sydney en Melbourne Amersfoort, 10 mei 2019 – De gemeenteraden van Amsterdam en Utrecht hebben deze week unaniem besloten dat er om de 500 meter een toilet moet komen in hun binnensteden en op andere drukke plekken in de stad. In Amsterdam deden de fracties van D66, GroenLinks, … Lees meer

Samenwerking MLDS en NCV

De Maag Lever Darm Stichting (MLDS) gaat nauw samenwerken met de patiëntenorganisatie Nederlandse Coeliakie Vereniging (NCV). De NCV beoogt het lichamelijke en sociale welzijn van mensen met coeliakie en aanverwante ziektebeelden te verbeteren. Met de samenwerking willen zij wetenschappelijk onderzoek naar deze ziektes stimuleren. Krachten bundelen, slagkracht vergroten “De samenwerking met de MLDS ligt voor … Lees meer

Recept Jonnie & Thérèse Boer

Rode mul met tomaten en limoenblad Goed voor je spijsvertering zorgen doe je onder meer door goed te eten. En met goed eten bedoelen we bewust, vezelrijk en gevarieerd. Ja, we eten en drinken elke dag. Maar doen we dat ook met liefde en aandacht? Met deze culinaire kunsten van de chef-kok van Librije’s Atelier … Lees meer

1 op de 4 bij huisarts vanwege spijsvertering

Bijna 1 op de 4 Nederlanders was in 2017 bekend bij de huisarts met maag-, darm- of leverproblemen. Het gaat om ruim 3,7 miljoen mensen. Dit blijkt uit onderzoek van de Maag Lever Darm Stichting dat is uitgevoerd door het RIVM. In 2017 overleden 15.000 mensen aan een maag-, darm- of leveraandoening. Dat is een … Lees meer

“Spijsvertering op de kaart in Deventer”

Simone Leukenhaus en Lucia Tempelman zijn al ruim tien jaar collectevrijwilliger in Deventer; één van de meest succesvolle collectesteden in Nederland. Samen met de inzet van bijna 200 collectanten zet dit duo dit jaar de spijsvertering nóg meer op de kaart. Zij weten als geen ander hoe belangrijk het is je spijsvertering te vriend te … Lees meer